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一、什么是小腿肌间静脉血栓？
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小腿肌间静脉血栓（calf muscle venous thrombosis, CMVT），简单说，这是发生在小腿肌肉内部静脉丛（比如腓肠肌静脉丛、比目鱼肌静脉丛）里的血栓。它属于下肢远端深静脉血栓（IDDVT）的一种。
这些肌肉内的静脉，平时就像“天然储血库”：肌肉收缩时，静脉被挤压，血液被推回心脏；而当肌肉放松时，它们又可以重新“蓄水”。但如果遭遇以下这些情况，血液循环受阻，储存的血液可能就会凝固，形成血栓：
1.长期制动，如长期卧床、久坐
2.恶性肿瘤、口服避孕药等引起高凝状态
3.肥胖、妊娠导致激素波动
展开剩余75%4.手术或外伤引起血管损伤
5.老年人血管弹性下降、流速减缓
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二、如何判断自己是否有血栓？
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很多人可能完全没有症状！但有些人会感觉：
1.小腿酸胀、沉重、疼痛
2.小腿发红、发热
3.肿胀不适
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三、肌间静脉血栓有哪些危险？
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小腿肌间静脉血栓属于远端血栓，尽管不如大腿血栓凶险，但也不能掉以轻心：
1.9%会向上蔓延形成致命性大血栓
2.3-5%引发肺栓塞（突发胸痛/咳血/呼吸困难）
3.隐匿性复发：30%患者1年内再发血栓
一旦血栓发生脱落，血栓随着血液流动，经心脏流经肺动脉，阻塞肺动脉，引起肺动脉栓塞，将引起咳嗽、咯血、胸痛、晕厥等症状，严重者甚至危及生命。
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四、防栓小贴士
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1.不要长期卧床，动起来：每天做踝泵、抬腿等简单小腿运动，有助于促进血液循环。
2. 控制基础病（如糖尿病、高血压）：基础病控制不佳，会增加血液黏稠度和血栓风险。
3.手术或住院后尽早下床活动：医生允许的情况下，越早活动，对预防血栓越有利。
4.必要时穿医用弹力袜：帮助静脉回流，特别适用于术后、孕期、久坐人群。
5.避免久坐不动，每小时站起来活动片刻：上班族和长途出行的人群尤其需要注意这一点。
6.戒烟：吸烟会损伤血管内皮，是血栓形成的重要危险因素。
小腿肌间静脉血栓不是可怕的“隐疾”，但一旦引发肺栓塞，后果可能非常严重，我们不能掉以轻心。通过规范检查与科学管理，大多数患者都能平稳度过、避免严重后果。
关注身体、重视体检，是预防风险的第一步；听从专业建议、积极配合治疗，则是对健康最稳妥的守护。
来 源：普外一科
撰 稿：崔 超
编 辑：滕 毓
审 核：谢昊霖
发布于：北京市
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